怎样才能快速减肥还没有副作用?
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阅读:980次 更新时间:2021-01-14

理论上讲快速减肥减掉的是身体里的水分,而且减肥速度太快会造成蛋白质的流失,降低基础代谢率,使后续的减肥变得更加困难。正确和持久的减肥是调整代谢,即加速能量代谢,即加速葡萄糖和脂肪的代谢和燃烧。胰岛素抵抗,瘦素抵抗和脂联素水平降低紧密联系,都会造成脂肪堆积和代谢减慢。只有通过从根本上改善代谢状态,才能使减肥变得有效和持久,但通常代谢的改善是需要时间的,因此如果没有特殊需求,慢节奏的减肥才是安全和健康的。

如果有需要快速减肥,可以推荐短期生酮治疗加桑多安®。桑多安®在生酮过程中可以帮助减少隐形碳水化合物的摄入,提高生酮治疗的效率。生酮结束后继续食用桑多安®,可以帮助机体维持和调整代谢水平。应当注意生酮饮食必须在医生的指导下进行,长期生酮饮食会造成营养不良并影响人体的生理功能,是不推荐的。

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